今月のヨガ雑誌、ヨガジャーナルの特集に載ってました❗️

ヨガで必要な筋肉をピラティスで強化する‼️
「〜こうしたピラティスの利点を取り入れることで、ヨガに必要な筋肉を強化していくことが出来ます。」

いつもBless YOGAのレッスンで取り組んでいるものその物‼️
アーサナを取るだけがヨガではないけど、正しい身体の使い方で、筋力を強化してヨガのアーサナをとりやすい身体を作る。

Bless YOGAはピラティスの要素も効率良く取り入れたヨガです。
ピラティスで健康で機能的な身体を作り、ヨガで身体と心の柔軟性と健やかさを育てます。

岸和田・泉大津・貝塚スタジオのご都合のいいスタジオを選んで頂けます。
スタジオ詳細はこちらから⬇️
https://bless-yoga.com/plan/