はじめまして。
ヨガのインストラクターのChieです。

私がヨガにハマったきっかけ

ヨガをしている時は日々の全てが頭から離れて、自分の身体と心にだけ集中できることが気持ち良くて、レッスンが終わった後に心も身体もスッキリしていました。

ヨガを続けていくことで、身体はもちろんの事、考え方までも変わって、毎回心がクリアになる気がして無駄なことにクヨクヨせずプラス思考になりました。

そして、ヨガを進めていくと健康に関心が深まり、ダイエット検定を取得。

健康で快適な身体作りの為にはピラティスが必要だと気づき、ピラティスインストラクターの資格も取得しました。

いろんな資格を生かし、私にしか出来ないヨガのスタイル、ヨガとピラティスを融合した、新しいスタイルでヨガのレッスンを行います。

2020年にはヨガとアーユルヴェーダの勉強の為、インドへ研修旅行へ行き、アシュタンガヨガにも興味を持ち日々練習中です。

レッスンでは皆様に心身共に健康になってもらう事が1番だと考えてます。ポーズが出来なくてもいいんです。心と身体の声を大切にして、ちょっとチャレンジしてみることが大切です。その毎回のレッスンの中での、小さな変化を積み重ねて、大きな変化へと変えていきましょう。
正しい身体の使い方で、柔軟性や筋力を高め、健康で快適な暮らしを送るための身体作りのお手伝いをします。

たくさんの方々に身体と心が変化する、感動を伝えることが出来れば嬉しいです。